Тренировъчен режим с TABATA и HIIT тренировки

Тренировъчният режим с TABATA и HIIT тренировки е изключително популярен, поради множеството си предимства, включително подобряване на метаболизма и ефективното топене на излишните килограми. Тези високоефективни интервални тренировки не само предизвикват сериозно изпотяване, но също така развиват концентрацията и стимулират натоварването на проблемните зони.

Тренировъчният режим с TABATA и HIIT тренировки се изготвя от екипът на FIT LIFE и по - специално от нашия сертифициран TABATA и HIIT инструктор Силвия Георгиева.

TABATA и HIIT предлагат енергични и продуктивни методи на трениране, които активират цялото тяло. С всяка тренировка килограмите се топят като с магия, благодарение на високото ниво на интензивност.

Едно от основните предимства на тренировките по TABATA и HIIT е продължителното изгаряне на калории дори след приключване на тренировъчната сесия. Това се дължи на така наречения "afterburn" ефект, който поддържа метаболизма активен и след края на тренировката. Тази особеност прави тренировъчния режим изключително ефективен за постигане на бързи и трайни резултати в борбата с излишното тегло.

Заниманията с TABATA и HIIT са предпочитани от хора, търсещи забавни и тонизиращи тренировки, които едновременно развиват физическа издръжливост и подпомагат цялостното укрепване на организма. Ако искате да подобрите своя метаболизъм и да постигнете бързи резултати в отслабването, TABATA и HIIT са перфектният избор за вас.

Какво включва тренировъчният режим с TABATA и HIIT тренировки:

• Упражнения, брой серии, брой повторения, почивки, техники и темпо.
• Безплатна корекция на тренировъчния режим в рамките на избрания период.
• Следене на резултатите и обратна връзка от сертифициран инструктор.

Заяви индивидуални тренировъчен режим с TABATA и HIIT тренировки, и ще ти помогна да изгаряш подкожни мазнини и да поддържаш добра фигура, чрез интензивна физическа активност.