Калорийният дефицит е термин, който чуваме доста често, когато става въпрос за отслабване и здравословен начин на живот. Но какво точно означава това и как поставянето на дефицит може да се окаже пречка? В тази статия ще разгледаме тези въпроси и ще разгледаме как...
Подкожната мазнина BMI е мазнина, която можете да щипнете с пръсти. Намира се точно под кожата ви. Някои подкожни мазнини са полезни за тялото ви и го предпазват. Но твърде много телесни мазнини като цяло може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително...
Какво бихте направили, ако някой ви предложи сигурна инвестиция с минимален риск и гарантирана възвръщаемост? Ами ако ви каже, че тази инвестиция ще подобри живота ви по начини, които не можете да си представите? Бихте ли се възползвали? В FIT LIFE имаме страхотна...
Дори в покой, тялото ви извършва милиони химични реакции, които съставляват вашия метаболизъм. Той играе важна роля за качването на килограми, като определя колко енергия е необходима на организма ви. Излишната енергия се складира като мазнини. Бавният метаболизъм не...
Започването на фитнес програма за начинаещи жени може да бъде предизвикателство, особено, ако се сблъсквате с тренировки за първи път. За жените, които правят първите си стъпки в света на тренировките, е важно да подходят с правилната стратегия. В тази статия ще...
За заетите дами, които искат да се поддържат във форма, 5 дневната фитнес програма предлага идеалния баланс между тренировки и почивка. Създадена специално за жени, тази програма обединява силови упражнения, кардио и гъвкавост за всестранно подобряване на здравето и...
