Калорийния дефицит: Пречка или решение?

Калорийния дефицит: Пречка или решение?

Калорийният дефицит е термин, който чуваме доста често, когато става въпрос за отслабване и здравословен начин на живот. Но какво точно означава това и как поставянето на дефицит може да се окаже пречка? В тази статия ще разгледаме тези въпроси и ще разгледаме как...
Подкожна мазнина – Body Mass Index ( BMI )

Подкожна мазнина – Body Mass Index ( BMI )

Подкожната мазнина BMI е мазнина, която можете да щипнете с пръсти. Намира се точно под кожата ви.  Някои подкожни мазнини са полезни за тялото ви и го предпазват. Но твърде много телесни мазнини като цяло може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително...
Бeзглутенови палачинки

Бeзглутенови палачинки

 Подготовка 15 min  Готвене 30 min  Почивка на тесто 60 min  Общо време 105 min  Порции 4 Калории 754 Мазнини 4оg Въглехидрати 36g Протеин 65g  За да видиш цялата рецепта, влез в профила си или се регистрирай от...
Вашето здраве в дългосрочен план: Най-важната инвестиция, която можете да направите

Вашето здраве в дългосрочен план: Най-важната инвестиция, която можете да направите

Какво бихте направили, ако някой ви предложи сигурна инвестиция с минимален риск и гарантирана възвръщаемост?  Ами ако ви каже, че тази инвестиция ще подобри живота ви по начини, които не можете да си представите? Бихте ли се възползвали? В FIT LIFE имаме страхотна...
9 фактора, влияещи на метаболизма ви

9 фактора, влияещи на метаболизма ви

Дори в покой, тялото ви извършва милиони химични реакции, които съставляват вашия метаболизъм. Той играе важна роля за качването на килограми, като определя колко енергия е необходима на организма ви. Излишната енергия се складира като мазнини. Бавният метаболизъм не...